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冬季坐月子,想让自己恢复的又快又好,宝妈可得做好这3点

[ 来源:http://www.bzbvr.com | 作者:网友 | 时间:2020-02-04

老人由于早年生活环境的问题,他们对坐月子有一套自己独有的看法,老人总是认为产后一个月宝妈不能洗澡洗头,不能沾水,否则会危害到身体健康。其实,从科学的角度来看,宝妈产后做好自身的清洁工作是非常重要的,产后会出虚汗,身体会有恶露等,如果宝妈不注意清洁很可能会出现感染,冬天坐月子,如果是冬天,生娃一周以后就能洗头洗澡了,剖腹产要根据自己的伤口状况而定,不过尽量不要洗盆浴,洗的时候还要注意保暖。

一、产后护理方面

这段时间在微信朋友圈看到不少朋友过生日,下边的评论就说道:“难道冬天是生娃的好时机?”这么一想,还真是的,冬天出生的宝宝还真不在少数,其实冬天生娃谈不上多好,毕竟冬天是一个比较冷的时节,需要宝妈们多多保暖自己,否则很容易落下所谓的月子病诸如风湿或关节炎之类的。

二、自身清洁

冬天坐月子不仅要做好保暖工作,还要做好这几点的工作,既能让宝妈快速的恢复身体,还能起到一定的瘦身作用。

怀孕生子是一个艰难的过程,在这个过程中,宝妈需要消耗大量的体力和精力,生完娃一般身体都比较虚弱,因此,就不要太过逞强了,最好让家里人帮忙照顾宝宝,自己就别慌着动手了。除此之外,在孕期的时候,因为担心化妆品中的化学物质会对胎儿造成伤害,不少宝妈宁肯素面朝天,也不远化妆,甚至是护理,生完娃就不一样了,宝妈就可以无所顾忌的进行护理了,只有皮肤好了,整个人才会更有气色。

三、适当运动

坐月子可不是一直躺在床上不去活动,不少宝妈很容易陷入到这个误区中。每天在合适的时候宝妈可以试着下床走动走动,待伤口恢复好,宝妈还可以试着做做瑜伽之类的,这样也能让自己保持好心情,防止产后出现抑郁的精神状态。

原标题:冬季坐月子,想让自己恢复的又快又好,宝妈可得做好这3点

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